Η αποφυγή της αφής ήταν ένα σημαντικό θέμα του 2020. Η επαφή και το άγγιγμα είναι ακόμη σε κάποια απολύμανση. Έχουμε μάθει να μην αγγίζουμε πόρτες, άλλους ανθρώπους, τα πρόσωπά μας και σχεδόν κάθε επιφάνεια εκεί έξω – με κάθε κόστος – προκειμένου να αποφύγουμε την εξάπλωση του COVID-19. Και μέσα σ’ αυτό το πλαίσιο καραντίνας που ζήσαμε και συνεχίζουμε να ζούμε παραλείπουμε από τις ζωές μας τις θεραπείες περιποίησης από experts.
Σε μια εποχή που το ανθρώπινο άγγιγμα είναι σε έλλειψη, η πληθώρα αφορμών για να σε φροντίσεις δοκιμάζοντας μόνη στο σπίτι θεραπείες περιποίησης είναι πιο πολύτιμη από ποτέ.
Αυτή η αφορμή για περισσότερη προσωπική περιποίηση, την ίδια στιγμή που δεν μπορεί να σε αγγίξει κανένα άλλο χέρι, μπορείς μόνη σου να κάνεις μικρά θαύματα τόσο στην επιδερμίδα, όσο και στην ψυχή σου.
Δημιούργησε συχνά μικρά τελετουργικά
Όταν έχεις να αντιμετωπίσεις στρες, πολύπλοκες σκέψεις, άτονη επιδερμίδα ή θαμπά μαλλιά μπες στο μπάνιο. Μια εύκολη και γρήγορη λύση είναι να κάνεις υδρομασάζ στο ντους. Ρίξε στο σώμα σου ζεστό νερό και τέλος κρύο. Στο λούσιμο μην παραμελήσεις το μασάζ στο τριχωτό. Μόνο με το μασάζ ενισχύεται η μικροκυκλοφορία στην περιοχή, απομακρύνονται τα νεκρά κύτταρα και το παραπανίσιο σμήγμα και απορροφώνται καλύτερα τα συστατικά του κάθε ενυδατικού κοντίσιονερ που ακολουθεί μετά το σαμπουάν. Επίσης, απόλαυσε ένα καλό αφρόλουτρο. Άγγιξε απαλά την επιδερμίδα σου και νιώσε την ανάλαφρη αίσθηση των χεριών σου. Δοκίμασε να κάνεις κι απολέπιση. Διώξε μακριά νεκρά κύτταρα και την όποια παράξενη ενέργεια σε φορτίζει συναισθηματικά και βαραίνει σώμα και ψυχή. Κι αφού βγει από το ντους πέρασε αργά κι απαλά απ’ όλο το σώμα μια πλούσια ενυδατική κρέμα ή ένα ξηρό έλαιο. Νιώσε και ζήσε σα να είσαι στο καλύτερο spa της πόλης. Αφήσου και χαμογέλα σ’ όλα αυτά τα μικρά που μπορείς να κάνεις για σένα.
Υιοθέτησε τη χρήση εργαλείων περιποίησης
Το Jade Roller, το Gua Sha και τόσα ακόμη ωραία κι αλλιώτικα μπαίνουν στη ζωή μας ως μικρές πολυτέλειες σ’ αυτή την παράξενη καθημερινότητα που βιώνουμε. Αυτό που κάνουν όλα αυτά τα εργαλεία είναι να τονώνουν την λέμφο, προκειμένου να αποφευχθεί και να αντιμετωπιστεί το όποιο πρήξιμο, οίδημα ή η όποια άτονη και στρεσαρισμένη επιδερμίδα.
Αν δεν έχεις κάποιο εργαλείο περιποίησης στη διάθεσή σου μπορείς να δοκιμάσεις κινήσεις μασάζ με τα χέρια σου. Εδώ, μπορείς να ξεσηκώσεις και υιοθετήσεις μερικές ωραίες κινήσεις μιας αγαπημένης beauty expert.
Φτιάξε ατμόσφαιρα
Τα κεριά, το άρωμα και η ωραία κι ανάλαφρη αίσθηση τριγύρω βοηθούν σημαντικά στο να νιώθεις, αλλά και να είσαι πιο ξέγνοιαστη και λαμπερή. Κι ένα από τα σημαντικότερα πράγματα που μπορείς να κάνεις είναι να δίνεις χέρι βοήθειας στα σχέδιά σου, όποια κι αν είναι αυτά…
Το νου σου όμορφε κόσμε σ’ αυτές τις μικρές κι απαραίτητες κινήσεις που κάνουν τη διαφορά στην τόνωση επιδερμίδας και ψυχής, ειδικά τέτοια εποχή.
