Για να τα λέμε κι όλα μεταξύ μας, το μπλε φως που λαμβάνουμε από τις οθόνες, από κοντινή απόσταση και για πολλές ώρες κάθε μέρα, καλό δεν κάνει στην επιδερμίδα. Οι ειδικοί μιλούν για ψηφιακή γήρανση. Αυτό το μπλε φως αλλοιώνει τα κύτταρα της επιδερμίδας, προκαλεί οξειδωτικό στρες, δημιουργεί ξηρότητα, αλλά είναι ικανό τόσο για δυσχρωμίες, όσο και σημάδια πρόωρης γήρανσης.
Τρόποι προστασίας από το μπλε φως
Πάντα είναι χρήσιμα μικρά tips για να προστατεύσουμε την επιδερμίδα μας απ’ αυτό το μπλε φως, που τόσο πρωταγωνιστεί πια στην καθημερινότητά μας.
- Δοκίμασε το βράδυ που περνάς ώρες μπροστά από μια οθόνη την πιο χαμηλή φωτεινότητα. Μ’ αυτό τον τρόπο θα προστατεύσεις τόσο την επιδερμίδα όσο και την όρασή σου.
- Πρόσθεσε στη ρουτίνα της περιποίησής σου τη βιταμίνη C. Ως βασίλισσα των αντιοξειδωτικών, είναι ικανή να δώσει στην επιδερμίδα εξαιρετική ενυδάτωση κι ελαστικότητα, σούπερ λάμψη και ομοιόμορφο τόνο.
- Κάνε χρήση των ακουστικών του κινητού σου αντί να κρατάς το τηλέφωνο στο αυτί σου. Οι ειδικοί λένε ότι η θερμότητα της συσκευής είναι πιθανόν να προκαλέσει φλεγμονή στο σημείο που ακουμπά το κινητό (για παράδειγμα στην άκρη των ζυγωματικών) προκαλώντας έτσι την ενεργοποίηση της παραγωγής μελανίνης με αποτέλεσμα να δημιουργηθούν δυσχρωμίες (κοινώς σκούρες κηλίδες και πανάδες).
- Υπάρχει μια θεωρία ακόμη από παρέες δερματολόγων που ισχυρίζονται ότι η αντηλιακή ακόμη και το βράδυ – όταν είναι πολύωρη η έκθεση στο μπλε φως – είναι απαραίτητη.
Το νου σου όμορφε κόσμε στις μικρές συμβουλές φροντίδας που κάνουν τη διαφορά στην επιδερμίδα σου.
Χρήσιμες συμβουλές..
Άννα μου αγαπημένη, σ’ ευχαριστώ για κάθε σχόλιο!