Δημιούργησε μια ομάδα υποστήριξης γύρω σου. Πάρε την εμπιστοσύνη που έχεις στον εαυτό σου και δούλεψέ τη στο μπλέντερ των μικρών στιγμών σου με την πεποίθηση ότι είσαι αυτό που αξίζει να σ’ αγαπάς. Διώξε μακριά κάθε αρνητική σκέψη κι αμφισβήτησε τις παράξενες σκέψεις σου για τις δυνατότητές σου. Είναι πολλά αυτά που καταφέρνεις ήδη μέσα σε μια μέρα.
Τοποθέτησε περίτεχνα τις εμπειρίες σου τριγύρω κι άφησέ τις να λιαστούν στον ήλιο. Φέρσου σαν να ήσουν το παιδί σου! Θα του έλεγες ποτέ ότι δεν μπορεί να καταφέρει κάτι (το ό,τι βάλει στο μυαλουδάκι του);
Οι ειδικοί που δουλεύουν με την ψυχολογία και το συναίσθημα λένε ότι όταν επικεντρώνεσαι στα θετικά της ζωής σου, τα αρνητικά κάπως ξεθωριάζουν. Ώρα λοιπόν να το δοκιμάσεις για να διαπιστώσεις αν έχουν δίκιο.
Φτιάξε μια λίστα με όσα σ’ αρέσουν πάνω σου. Ξεκίνα από το χαμόγελό σου! Γιατί αφήνοντάς το στο πέρασμά σου λάμπει ο τόπος όλος.
Αφήνω εδώ ένα μικρό απόσπασμα από το must-have βιβλίο Καλύτερα… Γίνεται, 50 συμβουλές για καλύτερη ζωή της υπέροχης Δρ. Νάνσυς Μαλλέρου. Μια φανταστική περσόνα, η οποία έχει κάνει το life coaching να λειτουργεί σαν το πιο επαναστατικό highlighter (που απλώνεται χωρίς μαγικά πινέλα και απίθανα tips, αλλά απλώς χρησιμοποιώντας μια τζούρα χαμόγελου).
“Απόκτησε τη συνήθεια να χαμογελάς όταν ξυπνάς το πρωί πριν ακόμη ανοίξεις τα μάτια σου, και το βράδυ, όταν τα φώτα είναι σβηστά και τα μάτια σου κλειστά. Η σύσπαση των μυών στέλνει θετικό μήνυμα στον εγκέφαλο.”
Ένα χαμόγελο γεφυρώνει τα πάντα. Κι αν το χαμόγελο ήταν ένα ευφάνταστο πλάσμα της εποχής θα άφηνε ιστορία με την σχέση ζωής που θα έφτιαχνε με την αυτοπεποίθηση. Την ατίθαση και πολύ ενδιαφέρουσα αυτοπεποίθηση που θα ξεχώριζε σαν ένα σαγηνευτικό θηλυκό χωρίς ηλικία.
Το νου σου όμορφε κόσμε
πι.ες: Όλη η ιστορία περιέχει χαμόγελο. Ένα χαμόγελο λαμπερό κι ανεπιτήδευτο. Αυθάδικο, λαμπερό και σέξι. Πρόσχαρο, αληθινό και εκτυφλωτικό. Ένα χαμόγελο, πηγή έμπνευσης από τα #ConfidenceTips που φτιάχνω αυτή την περίοδο παρέα με την Yotuel και συνοδοιπόρο σ’ όλο αυτό την απίθανη Νάνσυ Μαλλέρου.
Η ομορφιά είναι συναίσθημα
Η κεντρική φωτογραφία είναι ένα σχέδιο μιας ενδιαφέρουσας καλλιτέχνιδας. Θα τη βρεις στο instagram ως lia_quax. Κάθε Σάββατο δίνει μια εικόνα εδώ, που συνοδεύει ένα από τα πιο αλλιώς κι αλλιώτικα ποσταρίσματα, που είναι υλικό για μια ιδιαίτερη φροντίδα, που ταιριάζει σε κάθε στιγμή.
